לאחרונה פילאטיס מכשירים הפך לאחד מסוגי האימונים הפופולריים ביותר בעולם ובפרט במדינתנו הקטנה. היא נחשבת למתקדמת יותר משיטת פילאטיס המסורתית המתבצעת על מזרנים בעקבות ייעילות המכשירים המוצעים במהלך האימון המעלים את ההילוך בהתנגדות השרירים וכך מאפשרים לכם להגיע לתוצאות טובות יותר. שיטת פילאטיס מכשירים גורמת לגוף להתפתח בצורה מאוזנת ואחידה ומחזקת את השרירים, משפרת את יציבות ואת תפקוד השרירים בגוף אבל רגע, נפרט לכם טוב על כל יתרונות פילאטיס מכשירים במאמר זה. היתרונות בפילאטיס מכשירים הפילאטיס מסייע בירידה במשקל: אימוני פילאטיס מכשירים שורפים המון קלוריות מעבר לכך שהם מעצבים ומחטבים את הגוף, האומנם בכדי לרדת במשקל צריך לשמור על מאזן קלורי שלילי ולדגול בתזונה נכונה אבל יחד עם זאת שגרת אימונים יציבה מסייעת בשריפה של קלוריות וגם בעיצוב השריר הקיים בגוף. דרך מצוינת להשתקם מפציעות: פילאטיס מכשירים במקור הומצא כדרך לסייע לחיילים להשתקם מפציעות, האימונים הללו יכולים לסייע משמעותית בקרעים בשרירים, פציעות גב וסוגים נוספים של פציעות. יש להתייעץ עם הרופא לפני תחילת תהליך זה. מתאים לכל הרמות: כן כן, מצוין גם למתאמנות מתחילות וגם לבעלות ניסיון רב ונמצא כיעיל ומאתגר באופן חד משמעי. אחד היתרונות של פילאטיס מכשירים הוא שניתן לכוון את רמת ההתנגדות והקושי במכשירים בין מתאמנת למתאמנת וכך לייצר אתגר ושיפור מתמיד באופן רציף ולאורך זמן. שרירי ליבה זה כאן: הבטן, הגב, התומכים וכל קבוצות השרירים מתחזקות בעבודה נכונה באימוני פילאטיס מכשירים. החסרונות בפילאטיס מכשירים הסיבה שבגללה הרבה מתאמנות בוחרות להתאמן בפילאטיס מזרנים (הגרסה המסורתית יותר) ואו לא להתאמן בכלל היא בגלל שאין הרבה מכונים העוסקים בדבר. הבעיה הגדולה יותר היא שגם אלו שכן לא בהכרח נגישים לכל כיס. אנחנו ניצחנו את התופעה! האימונים ברשת באלנס לא רק נחשבים לאימוני פרימיום, הם גם מתומחרים במחירי LOW COST ואף מתאימים לכל כיס. במקביל הרשת פרוסה במבחר ערים ברחבי הארץ לדוגמת פילאטיס מכשירים רמלה ואף סניפים מורחבים יותר עם מבחר אפשרויות לדוגמת סניף מודיעין המציע גם קיקבוקסינג, יוגה וכדו'.

השאלה הזאת חוזרת על עצמה כמעט בכל שיחת טלפון או הודעת וואטסאפ שאנחנו מקבלים ממתאמנות שמעוניינות להתחיל להתאמן בסניפים שלנו, והיא אולי השאלה הפופולרית ביותר כמה פעמים בשבוע מומלץ לעשות פילאטיס מכשירים. אנחנו נתחיל מהתשובה המעצבנת שזה מאוד אינדיבידואלי ונמשיך להתעמק בנושא לאורך המאמר. נתחיל מארגוני הבריאות העולמיים שמלבד המלצתם להניע את גופנו מדי יום הם אכן נגעו גם בנושא הפילאטיס והמליצו על כ-3 פעמים בשבוע במידה ואין מגבלות רפואיות או בריאותיות שמונעות מכך. בדיוק מהצד השני צוות באלנס מודה ומתוודה שהתוצאות באימון אחד לשבוע הם מזעריות באופן יחסי ל-2 אימונים ומעלה בעקבות כך שבפילאטיס מכשירים אחד מיתרונותיו הוא האפשריות בלעלות משקלים ואת יחס ההתנגדות לפעולות הפילאטיס, כאשר מתאמנים פחות מפעמיים בשבוע מאוד קשה לעלות את המשקלים וכתוצאה ישירה מכך קשה השינויים והתוצאות הם מזעריות. מדובר בספורט שכולל בתוכו יתרונות רבים לדוגמת שיפור היציבה והגמישות, כוח ושיפור תצורת השריר. בנוסף לכך הוא מגן על בריאות העצם, מדובר בספורט שמומלץ במיוחד על ידי פיזיותרפיסטים ואורתופדים ולא סתם תפס כלכך הרבה תאוצה בשנים האחרונות. לכן מדובר בעוד סיבה לא להזניח אותו וכן, ההמלצה שלנו היא גם כן שלושה עד ארבעה אימונים בשבוע למתאמנת הממוצעת מכיוון שזה גם נגיש וניתן להתאמה עם הלו"ז והסידורים היום-יומיים וגם אפקטיבי במיוחד עם תוצאות מהירות גם בנראות וגם בתחושה העצמית. היכן ניתן להתאמן? רשת באלנס שמה דגש על פילאטיס מכשירים בזכות האפקטיביות המירבית שהיא מייצרת בזכות כוח ההתנגדות, לכן אם ברצונכן להנות ממסלולי אימונים פרימיום במחיר לואו קוסט אנחנו מזמינים אתכם להתרשם כבר עכשיו בחודש ניסיון במחיר מוזל בפריסת הסניפים שלנו החל ממכוני פילאטיס מכשירים רמלה ועד מודיעין. היינו שמחים להרחיב על ההבדלים בין פילאטיס מזרן לפילאטיס מכשירים אבל נשאיר אתכן במתח למאמר הבא. עד כאן היינו צוות באלנס, לכל שאלה את יותר ממוזמנת לשוחח איתנו באמצעות כפתור הוואטסאפ או בדף יצירת הקשר. נשמח לספק לך לא רק את השירות הטוב ביותר ומבחר חבילות מוזלות, אלא גם את הסטודיו הכי פרימיום עם המאמנות המקצועיות ביותר.

הידעתם? ממש במרחק של כמה דקות נסיעה מחכה לכם סטודיו שמציע אימוני פילאטיס מכשירים פרימיום במחירי לואו קוסט! כן כן, עם המאמנים המקצועיים ביותר, בסטודיו יפייפה ועם הציוד המתקדם ביותר, מבלי לקרוע את הכיס. רשת באלנס הוקמה על מנת להנגיש את האימונים שהיו עד היום לבעלי היכולת בלבד לכולם, הרשת רואה את כל סוגי האימונים כצריכה בסיסית אשר לכל אדם הזכות לקחת בו חלק. מחפשים פילאטיס מכשירים לוד? האומנם עדיין אין לנו שם סניף, יחד עם זאת אנחנו מזמינים אתכן להכיר את הסניף שלנו בקניון עזריאלי ברמלה, כמה דקות נסיעה ואתם שם. ניתן להירשם אונליין ולבחור במבחר חבילות למתאמנות מתחילות ומתקדמות, לפי כמות אימונים הרצויה והמתאימה עבורכן.  לפניכן מבחר חבילות PRE-SALE המיועדות לסניף באלנס רמלה בלבד, תוכלו ליצור איתנו קשר ולהזמין ואף להזמין אונליין באמצעות הלינק המופיע בכל חבילה בנפרד. חבילת בסיס אימון בשבוע ₪ 47 50 לאימון (190 ₪ לחודש) קביעת תורים אונליין + מאמנת צמודה לפרטים נוספים המחירים כוללים מע"מ חבילת בסיס 2 אימונים בשבוע ₪ 45 00 לאימון (360 ₪ לחודש) קביעת תורים אונליין + מאמנת צמודה לפרטים נוספים המחירים כוללים מע"מ הכי נמכר חבילת בסיס 3 אימונים בשבוע ₪ 40 00 לאימון (480 ₪ לחודש) קביעת תורים אונליין + מאמנת צמודה לפרטים נוספים המחירים כוללים מע"מ נרשמתם? רק נותר לכם להוריד את האפליקציה הרשמית של באלנס פילאטיס מכשירים רמלה בחנות האפליקציות של האייפוןאנדרואיד שלכם ותוכלו לקבוע אימונים אונליין בכל זמן ומכל מקום בארץ (ובעולם). בכל אימון תוכלו לראות את רמת הקושי, שמות המאמנים ואף אם מדובר באימונים קטנים ואינטימייםאישיים או אם מדובר בקבוצות סטנדרט. רשת באלנס Balance ממתינה לכם בקוצר רוח וגאה לקחת חלק בשגרת האימונים והתוצאות של המתאמנות שלנו.

כל מה שרציתם לדעת על התחום במאמר מתעדכן עם תשובות נרחבות ומקיפות מבית רשת "באלנס". 1. מהו פילאטיס מכשירים? פילאטיס מכשירים היא שיטת אימון ייחודית המשלבת את עקרונות הפילאטיס הקלאסי עם שימוש במגוון מכשירים ייעודיים. שיטה זו מציעה אימון יעיל במיוחד לחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, הגברת הגמישות והטווח התנועתי. 2. מהם היתרונות פילאטיס מכשירים? חיזוק שרירי הליבה: התחום שם דגש מיוחד על חיזוק שרירי הליבה, הכוללים את שרירי הבטן, הגב והאגן. שרירי הליבה חזקים חיוניים ליציבה נכונה, תמיכה בעמוד השדרה ומניעת פציעות. שיפור היציבה: תרגילי פילאטיס מכשירים רבים מכוונים לשיפור היציבה, הן במצב סטטי והן במצב דינמי. שיפור היציבה תורם להפחתת כאבי גב, צוואר וכתפיים, משפר את התיאום בין חלקי הגוף ומגביר את תחושת הביטחון העצמי. הגברת הגמישות: הוא ידוע ביכולתו לשפר את הגמישות של כל קבוצות השרירים בגוף. הגמישות משפרת את טווח התנועה, מקלה על כאבים ומפחיתה את הסיכון לפציעות. טווח תנועה רחב יותר: השימוש במכשירים מאפשר ביצוע תרגילים בטווחי תנועה רחבים יותר מאשר במזרן. טווח תנועה רחב יותר תורם לשיפור הכושר הגופני הכללי, הגברת הקואורדינציה והתחושה הכללית של חופש תנועה. התאמה אישית: הוא מאפשר התאמה אישית של האימון לכל מתאמן, בהתאם לרמת הכושר, המטרות והמגבלות האישיות. שיקום פציעות: הוא יכול לשמש גם לצורך שיקום פציעות, תוך חיזוק השרירים והשיפור טווח התנועה באופן הדרגתי ובטוח. 3. למי מתאים פילאטיס מכשירים? פילאטיס מכשירים מתאים לכל אדם, בכל גיל ובכל רמת כושר. השיטה יעילה במיוחד עבור: אנשים הסובלים מכאבי גב, צוואר וכתפיים ספורטאים המעוניינים לשפר את הביצועים שלהם אנשים המתקשים בשמירה על יציבה נכונה אנשים המעוניינים לחזק את שרירי הליבה ולשפר את הגמישות אנשים העוברים תהליך שיקום לאחר פציעה 4. מה צפוי באימון פילאטיס מכשירים? אימון פילאטיס מכשירים נמשך בדרך כלל כ-60 דקות ומתבצע בקבוצות קטנות או באופן פרטני. במהלך האימון, המתאמנים מבצעים מגוון תרגילים תוך שימוש במכשירים ייעודיים, כגון: רפורמר: מכשיר דמוי מיטה המאפשר ביצוע תרגילים בטווחי תנועה רחבים תוך התנגדות מתכווננת. קאדילאק: מכשיר דמוי מיטה עם מסגרת מתכתית המאפשר ביצוע מגוון תרגילים לחיזוק שרירי הגוף השונים. צ'ייר: מכשיר דמוי כיסא המאפשר ביצוע תרגילים לחיזוק שרירי הרגליים, הליבה וחגורת הכתפיים. טריגר פוינט: מכשיר דמוי כדור המאפשר עיסוי עצמי ושחרור נקודות טריגר בשרירים. המתאמנים מודרכים על ידי מדריך מוסמך לפילאטיס מכשירים, אשר מוודא שהתרגילים מבוצעים בצורה נכונה ובהתאם ליכולות האישיות של כל מתאמן. לא מצאתם את מה שחיפשתם? תמשיכו לגלול למטה ותמצאו מענה על שאלות מורכבות יותר! ואם עדיין חסר לכם משהו, תוכלו בכל עת ליצור קשר עם אחד הסניפים הקיימים שלנו ונספק לכם תשובה לכל שאלה אפשרית.