לאחרונה פילאטיס מכשירים הפך לאחד מסוגי האימונים הפופולריים ביותר בעולם ובפרט במדינתנו הקטנה. היא נחשבת למתקדמת יותר משיטת פילאטיס המסורתית המתבצעת על מזרנים בעקבות ייעילות המכשירים המוצעים במהלך האימון המעלים את ההילוך בהתנגדות השרירים וכך מאפשרים לכם להגיע לתוצאות טובות יותר. שיטת פילאטיס מכשירים גורמת לגוף להתפתח בצורה מאוזנת ואחידה ומחזקת את השרירים, משפרת את יציבות ואת תפקוד השרירים בגוף אבל רגע, נפרט לכם טוב על כל יתרונות פילאטיס מכשירים במאמר זה.
היתרונות בפילאטיס מכשירים
- הפילאטיס מסייע בירידה במשקל: אימוני פילאטיס מכשירים שורפים המון קלוריות מעבר לכך שהם מעצבים ומחטבים את הגוף, האומנם בכדי לרדת במשקל צריך לשמור על מאזן קלורי שלילי ולדגול בתזונה נכונה אבל יחד עם זאת שגרת אימונים יציבה מסייעת בשריפה של קלוריות וגם בעיצוב השריר הקיים בגוף.
- דרך מצוינת להשתקם מפציעות: פילאטיס מכשירים במקור הומצא כדרך לסייע לחיילים להשתקם מפציעות, האימונים הללו יכולים לסייע משמעותית בקרעים בשרירים, פציעות גב וסוגים נוספים של פציעות. יש להתייעץ עם הרופא לפני תחילת תהליך זה.
מתאים לכל הרמות: כן כן, מצוין גם למתאמנות מתחילות וגם לבעלות ניסיון רב ונמצא כיעיל ומאתגר באופן חד משמעי. אחד היתרונות של פילאטיס מכשירים הוא שניתן לכוון את רמת ההתנגדות והקושי במכשירים בין מתאמנת למתאמנת וכך לייצר אתגר ושיפור מתמיד באופן רציף ולאורך זמן.
- שרירי ליבה זה כאן: הבטן, הגב, התומכים וכל קבוצות השרירים מתחזקות בעבודה נכונה באימוני פילאטיס מכשירים.
החסרונות בפילאטיס מכשירים
הסיבה שבגללה הרבה מתאמנות בוחרות להתאמן בפילאטיס מזרנים (הגרסה המסורתית יותר) ו\או לא להתאמן בכלל היא בגלל שאין הרבה מכונים העוסקים בדבר. הבעיה הגדולה יותר היא שגם אלו שכן לא בהכרח נגישים לכל כיס.
אנחנו ניצחנו את התופעה! האימונים ברשת באלנס לא רק נחשבים לאימוני פרימיום, הם גם מתומחרים במחירי LOW COST ואף מתאימים לכל כיס. במקביל הרשת פרוסה במבחר ערים ברחבי הארץ לדוגמת פילאטיס מכשירים רמלה ואף סניפים מורחבים יותר עם מבחר אפשרויות לדוגמת סניף מודיעין המציע גם קיקבוקסינג, יוגה וכדו'.